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施術例

カラダを整える温活

ハーブ蒸し

ヨニスチーム よもぎ ハーブ各種

よもぎ蒸し 施術写真

”冷え性改善 むくみ解消 燃焼効果 疲労回復など

下半身から身体を温める温熱効果と、煎じたハーブや薬草の成分を体内に取り入れ粘膜吸収させることで、 自然治癒力が高まり、代謝促進、老廃物の排出も促され、気分はスッキリ、カラダはポカポカ。

料金表

よもぎ蒸し
最初の30分 2,000円
その後 5分毎 500円

※オススメは40分


モリンガ蒸し
最初の30分 2,500円
その後 5分毎 500円

※オススメは30分~40分
よもぎ蒸しよりモリンガムシの方が、発汗作用があります


施術の案内

ハーブ(よもぎ)蒸しは人間の身体が本来持つ、自然治癒力を高め、代謝促進、 汗とともに老廃物を排出するデトックス効果があります。

ハーブ蒸し(よもぎ蒸し)とは?

下半身から身体を温める温熱効果と、煎じたハーブや薬草の成分を体内に取り入れ粘膜吸収させることで、 自然治癒力が高まり、代謝促進、老廃物の排出も促され、気分はスッキリ、カラダはポカポカ。

温浴は、首から下をすっぽり包むガウンを着て、専用の椅子に座り、 下から蒸気を当てて行います。

ガウンの中は、スチームで蒸されるので体の外側(皮膚)からと内側の粘膜(子宮、膣、肛門)から吸収することが特徴です。 顔を出してお入りいただくので、 サウナが苦手な方でも気持ちよく受けていただけます。

施術の流れ


カウンセリング

お客様の体調やお悩みに合わせて、ハーブと 温浴時間を提案させていただきます。

専用のガウンに着替えます

全て脱衣していただいて、専用のガウンに着替えていただきますので、 お着替えを持参する必要はありません

よもぎ蒸しガウン

専用の椅子の居座っていただきます

穴の空いた椅子に座り煮たてたハーブの蒸気を直接陰部に当てハーブの成分を粘膜から取り入れることが出来ます。

よもぎ蒸しコンロ

カラダを包む、ハーブの蒸気

ハーブ蒸しは蒸気を浴びることで体が芯まで温まり代謝がアップするだけでなく、 高い発汗作用によって体の余計な水分や老廃物を除去します。 これによって、冷え性改善/むくみ解消/燃焼効果/疲労回復など体を内側からキレイにしてくれるのです。

よもぎ蒸し

ハーブ蒸しの時間と頻度

1回の時間は、30分〜1時間程度。
オススメは40分

ハーブ蒸しは、徐々に温まっていくので、比較的のぼせにくい環境ですが、 「あと、もう少し…」と我慢をしたり、慣れている方でも 体調によっては逆上せ(のぼせ)てしまうこともあります。
慣れてない方や、 時間が長く感じる場合には、こまめな水分補給をすることで 逆上せ(逆上せ)対策になります。

顔に汗をかき出すのが30分経過したくらいの方が多いので オススメは40分です。
逆上せたと感じたり、気分が悪くなったら無理をせずに切り上げましょう。 『程よくを見極め』気持ちよく蒸されて下さい。

また、一回の時間を長くするより、頻度を増やした方が効果的。


終了後の注意事項

ハーブ蒸し終了後は、ゆっくり立ち上がり下さい。

ハーブ蒸し後はお手洗いが近くなることがあります。

なぜならばハーブによる利尿作用と、体が温まり血流が良くなることによる利尿作用があるからです。

ハーブ蒸し終了後に、整体やオイルマッサージを続けて施術を受けられる場合は我慢せず身体から老廃物を排出してくださいね。 また利尿作用で体の水分が少なくなっている可能性があるので、次の施術前に水分補給をしましょう。

よくある質問

Q:1日に何回もやってもいいですか?

A: ハーブ蒸しは毎日蒸されても大丈夫です。ただし、1日2回以上の場合は体に負担が出る場合もありますので、1日1回が理想です。 1回の時間が長すぎると疲れてしまうことがありますので、30分~40分が目安です。疲れている時は、無理をせずにおやすみください。

Q:汗をかけないのですが、よもぎ蒸しで汗をかけるようになりますか?

A:汗をかくのは個人差があるようです。汗をかけないからといってよもぎ蒸しの効果がないわけではありません。よもぎ蒸しを継続すると次第に汗をかけるようになっていきます。また、運動したときにかく汗とよもぎ蒸しの時の汗は違います。よもぎ蒸しで蒸された時は、さらさらでタオルで拭いた後も気持ちいいです。

Q:どの位のペースでしたらいいの?

目安は週1~2回。30~40分位が目安。 毎日でも構いませんが無理のないようにお願いします。
リラクゼーションの場合、3週間~4週間に1回。

体質改善を目指す方は、週2~3回。

女性特有のお悩みの場合やダイエット目的には、生理終わり~排卵時期に集中すると効果が出やすい、痩せやすいカラダづくりが目指せます。

妊活の方は、子宮や膣、骨盤周りを温めるのでカラダの芯から温まり、フカフカの子宮づくりを目指すことが期待できます。

産後ケアには、産後2ヵ月以上で悪露が出ていない状態で蒸すことが可能です。産後の肥立ち「子宮復古」にかかせません。

Q:ハーブ蒸しできない場合とは?

A:心臓疾患、高血圧、手術直後の方、生理中、妊娠中またはその可能性のある方、産後2ヶ月以内の方、よもぎアレルギーの方、飲酒している方、医師から運動など禁止されている場合はご使用にならないで下さい。

Q:ハーブ蒸しのあとシャワーで流さないといけない?

A:皮膚からも浸透するのですぐに入るともったいないです。生薬が温泉のような効果をもたらします。よもぎ蒸し後、3時間以上は空けていただいた方が効果的だと思います。

ただし、ハーブの効能がもつ身体の変化(かゆみ、湿疹など)が出る場合も考えられますのでその際はシャワーなどでケアしてください。
また、体の汚れを落としてからの方が浸透効率がよくなりますので入浴後もおすすめです。 お風呂にゆっくりつかれない時や温まって眠りにつきたい時におすすめです♡

オススメのペース

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