生理痛・生理不順は
~生理痛の悩み~
生理痛が起こるのは、経血量が多いことが原因！
生理中なら多少の痛みがあるのが当然だからガマンガマン…と思っていませんか？ 実は生理痛があるのは、健康状態ではありません。 骨盤を中心に、子宮をいたわる習慣を始めましょう。
本来生理痛がないのが当たり前なこと。
正常な経血（生理のときに
出る血液）の量は5〜7日の生理期間中のトータルで、
20~140mlで昼用ナプキン2~3枚程度と、ごく少ないこと。
この二つは、あまり知られていません
生理痛とは、生理の出血時に子宮が収縮するときに起こる痛み。 なぜ子宮が収縮するのかというと、子宮内膜がはがれた組織から出血が続くのを止めるためです。 （＊）注射の後のを圧迫して血を止めるのと同じ原理 子宮は収縮する回数や強度を高めて圧迫により止血しようとし、痛みが増します。
では、どうすれば経血量が適正になり、生理痛が解消する？
子宮内の酵素のはたらきがよくなれば、子宮内膜はゆっくりはがれ
痛まなくなります。酵素の働きを良くするには、冷えは大敵！！
子宮内膜をはがす酵素がよく働く温度は、深部体温37°前後です。つまり
骨盤内の環境を整え子宮を37°前後にすれば生理痛は軽減します。
また、便秘は子宮を冷やす大きな原因です。
~生理不順の悩み~
生理がなかなか来なかったり、本来の生理周期を過ぎてもダラダラと出血が続いたり…
周期の乱れは…
生理周期の乱れの原因は様々。ストレスや寝不足、急激な体重の増減など、 日々の生活の変化によって起きることが多いです。
ただし周期の乱れには多くの病気が潜んでいる可能性も
生理が止まってしまう場合、多嚢胞性卵巣症候群(*) や甲状腺の病気が潜んでいることも…
周期の乱れは、本来卵巣から分泌されているはずの女性ホルモンの分以上も原因として考えれます。
女性ホルモンは、生理を起こすだけでなく、骨や皮膚などを健康に保つ作用もあるので骨が弱くなったり、
肌荒れの原因になることもあります。
生理周期を整えることは、とても大切です
生理が長い期間場合はもちろん、コンスタントに２〜３ヶ月空いてしまったり、
２週間近く出血しているのであれば、婦人科へ相談してみてください。
病気でないのに、生理不順が続くようでしたら、にの整体でサポートさせていただきます
ホルモンバランスを整える
生理痛、生理不順解消
生理痛や生理不順の原因は、女性ホルモンの乱れや、偏った生活習慣、骨盤の歪みなどが挙げられます。
骨盤が歪むと、本来子宮や卵巣を支えている筋肉や靭帯が緊張し、子宮・卵巣を圧迫し、神経伝達や血流が悪くなり、月経痛や月経不順につながります。
骨盤の歪みを取り除いて安定した生理周期に整えましょう。
骨盤矯正で整える、骨盤のリズム
にの整体では
骨盤の中にある子宮、卵巣、卵管など骨盤を中心に、股関節や腰椎を矯正することで、骨盤内の環境を70％改善できると考えています。
骨盤内の血液循環や温度などを安定させ、ホルモンバランを整えれ、生理トラブルや妊活中の環境作りができます。
残りの30%は、生活習慣の癖や体重管理（脂肪の厚み）に密接しています。太っていても痩せすぎていても
女性ホルモンのバランスは安定しません。
骨盤中心に体全体を整えることで、女性ホルモンバランスのお悩みにお応えいたします
よもぎ蒸し
〜よもぎでホルモンバランスアップ！！〜
よもぎ蒸しは温熱療法で、下半身を中心に温めることで、体の巡りを良くし、 不調を緩和する効果が期待されています。
※骨盤美容整体と よもぎ蒸し と合わせて受けていただくことで血流が促進され、子宮や骨盤内の冷えが改善されやすくなります。
血管のお掃除になり、老廃物が流れ、血液が綺麗に！
冷えが解消されると、筋肉のこわばりが和らぎ、 経血の排出がスムーズになりやすいと言われています。 その結果、生理痛が軽減される可能性があるのです。
よもぎには抗炎症作用やリラックス効果があるとされ、 ホルモンバランスを整える働きも期待されています。 特に、生理前や生理中のイライラや不安感が気になる方にもよもぎ蒸しはおすすめです。
お客様の声
ご来店の目的
骨盤きょう正と生理痛の改善
施術の感想
施術後は体がとても軽くなっています。ちゃんと定期的に通ってい他時は生理痛も改善されしんどくなくなりました。 先生と お話している時間もとても楽しいです✨これからも宜しくお願いします。
