男性の骨盤はコップのように縦長で女性の骨盤はブランデーグラスのように丸いカーブの横長の形をしています。女性の骨盤は男性の骨盤に比べるとはるかに骨盤の動きが大きいのです。

また女性の骨盤は
「呼吸のリズム」「1日のリズム」「月経周期のリズム）の中で仙骨と腸骨の間の仙腸関節と左右の恥骨をつなぐ恥骨結合は３mm~５mm程度の僅かな動きで開閉（ユルんだり締まったり）しています

骨盤の開閉リズム

女性の骨盤は妊娠時には最大5センチも開き、子宮は大きくなり下半身のリンパや血流が悪くなり、むくみや腰痛になってしまいます。

また出産後か骨盤が緩み開きっぱなしで正しい状態に戻らないと、ぽっこりお腹やタルんだお尻などの体型の崩れ、腰痛やO脚、尿漏れなどの不調を招きます。

女性は妊娠すると骨盤というのは妊娠３ヶ月頃からリラキシンというホルモンが分泌される。

その作用により少しずつ骨盤が開いてきます。産後はオキシトシンというホルモンが分泌することにより骨盤を締めようとします。 

骨盤が開くと言いますがイメージしてほしいのが『リラキシン』の作用で骨盤の外側を取りまく筋肉が引っ張り、開くというイメージ。

 そして産後は『オキシトシン』の作用で骨盤の内側の筋肉が収縮し、締めようとするので産後はゆっくりと骨盤が締まっていくという原理。

妊娠中は体型も変化して、腰がそってしまったり、 重心の位置が変わり全身のバランスが一時的に崩れてしまいます。

お腹で大静脈が圧迫されると、心臓へ戻る血行が悪くなります。特に足の血流が滞りやすく「足がつる」などの原因に。

足のむくみがつらくて眠れない状態が続けば、腰の骨や筋肉に大きな負担がかかってしまい 日常的な動作でも痛みが発生するようになってしまい、ストレスも溜まっていきます。

別名「肉割れ」「ストレッチマーク」と呼ばれる妊娠線。妊娠中期〜後期にかけて、お腹が大きくなるにつれて皮膚は急激に伸びていきます。
お腹の皮膚の表皮は伸び続けていきますが、奥の真皮と皮下組織は伸びについていけずに亀裂が入ってしまいます。

妊娠線対策には保湿！

妊娠線ができ始めるのは、中期ごろからで、一度できたら消えることはないため安定期がきたら保湿ケアをスタートさせてください。

にの整体では、weleda(ヴェレダ）のストレッチマーク（妊娠線）専用のマッサージオイルを使用し、肌の乾燥をやわらげ、産後の引き締めケアにもお勧めです

出産後なるべく早ければ効果的です。妊娠中に分泌されるホルモンがあり出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために靭帯が伸びやすくなり、従来よりも関節や骨盤の可動が増加するものです。 この妊娠中に分泌されるホルモンは出産後１～２ヶ月で分泌が減っていく為、関節や骨盤の固さも妊娠前に戻っていきます。骨盤は出産後が良く動くので矯正しやすいことは確かですが、大きくなった子宮が収縮するのを待つのがベスト。

1ヶ月検診が終了してから特別問題がなければ、それから骨盤矯正を始めれば十分間に合います

産後1～3ヶ月位から始められる方がほとんどですが、産後1年経ったとしても広がった骨盤を引き締めることは重要です。二人目からの不妊症につながる事もありますので、骨盤矯正をオススメいたします。