大阪市西区北堀江3-11-7プレミール北堀江301号室
足指の可動域から足底の歪みを矯正することでＯ脚やX脚を整え、スッキリとした美脚へ。足指～膝下までのリンパの流れが良くなり、ふくらはぎのむくみなども改善。リフレクソロジーで反射区を用いて女性ホルモン増加・リラクゼーションなどにも効果的。生理痛や生理トラブルの方にもオススメ。
＊足裏をホットタオルで温め拭き取り、足からスネにかけ 少量のアロマオイル馴染ませす。 すべての施術コースに追加されることをオススメ致します
足裏には２６個の骨で作られていて、足裏には筋肉があり、
例えば、歩いたり走ったりする時にはバネの役割を果たす足底筋膜があります。
カラダ全体を支えている足の裏は、体重を足裏全体で受け止め分散して衝撃を吸収しています。そこが大切なアーチです。
足の裏は、親指のつけ根から小指のつけ根にかけての横方向と、
この２点からかかとに向けてアーチを描くように筋肉が通っています。
それぞれ 『横アーチ』・『外側縦アーチ』、『内側縦アーチ（土踏まず）』と呼ばれます。
この筋肉が衰えるとアーチが崩れて、歩く時のバネとしての衝撃が大きくなったり、
踵骨が、内側（または外側）倒れ歪み、骨盤の歪みやO脚の原因にもなり得ます。
また、血流が悪くなってむくみや疲れ、下半身太りにも繋がります。
下半身は上半身に比べて大きな筋肉が沢山あり、
身体全体の約７割の筋肉が集まっているといわれています。
踵を整えることによって、この下半身を効率よく筋力を増やせ基礎代謝が上がり、
消費エネルギーも増え、痩せやすい身体になるのです。
❶足裏のアーチを整え、足の甲を起こす
❷足の甲に連動して踵に力が加わり足首を支える
❸踵や足首の力が膝にも伝わり、膝のねじれ（Ｏ脚やＸ脚）を整え支える
❹膝のねじれが整うと股関節にも影響し外側（内側）に回転が加り支える
❺股関節の影響する外向き（内向き）の力に引っ張られ,前傾（後継） してた骨盤を正しい位置に支えていく
長時間立っていたり、運動不足になると体内の血液や水分の流れが悪くなり、足に水分が溜まってむくみを引き起こします。 中でも足の裏は水分や老廃物が溜まりやすい部位です。足の裏は「第二の心臓」とも言われる重要な役割をもっているので、 足の裏を鍛えて、血流を活発にしましょう。むくみの解消だけでなく、代謝も良くなるのでダイエット効果が出やすい体質も期待できますよ。
正常な場合はこのアーチ（土踏まず）は緩やかな曲線を描いています。 しかし、アーチが崩れて足の裏が平らになってしまうと「偏平足」といって様々な悪影響が出てしまいます。 偏平足はアーチが低いために、クッションとしての機能が働きが弱く歩行障害の原因になり得ます。身体を支 えるバランス機能も低下するため、特に、中高年の女性は 足以外にも負担がかかり、痛みが出たり転倒しやすくなってしまいます。ぜひ足の裏を整えてスムーズな歩行で下半身を鍛えましょう。
