足底腱膜というのは足の裏に踵部分からつま先に張っている膜状の組織になります。

足のアーチを保つ機能や正しく歩く補助をしてくれる組織

足裏のアーチは常に一定でなく、着地時にはローアーチ（扁平足）になって衝撃を吸収し、蹴り出死の時はハイアーチになることで歩行の推進力が生まれます。

このふたつの動きが出来るのがニュートラルなアーチを持っている女性です。普段じっと立っている時はニュートラル。歩き出したらハイにも ローにも自由にアーチの動きを再現するのが理想です。

"冷え性"だという人のほとんどが、実は足に冷えを感じています。
元々、カラダの末端にある足は熱量が足りず、血液が冷えやすく、 歩き方や姿勢の悪さなどで、足裏が歪んで固くなってしまうと 熱を生む筋肉を支えずに足冷えを悪化させてしまいます。

そこで足裏矯正で効果的なのが、足首と足の歪みを整え、 縮こまって硬くなった筋肉をほぐすことで、血流が改善され 足冷えも解消します

下半身を引き締める

Ｏ脚矯正　脚痩せ